Безсъние преди менструацията и по време на нея: защо се случва, може да провокира забавяне, какво трябва да направя?

Неприятният симптом на PMS е безсъние преди менструация, какво трябва да направя?

Около 70% от представителите на справедливия пол преживяват предменструален синдром най-малко веднъж в живота си. Тази патология се проявява 2-3 дни преди пристигането на менструацията и всяка жена има особен начин. Безсъние преди менструация се счита за специалист един от основните признаци на ПМС. Много гинеколози смятат това болезнено състояние за предварителна реакция на организма на момичето до предстоящата загуба на кръв, но повечето от тях са склонни към хормоналната версия на разстройството. За навременното разрешаване на проблема е важно да се разбере причината за възникването му.

Предменструален синдром и причините за него

Това състояние на женското тяло има ясно формулирана формулировка. Специализирана литература дава следната дефиниция: "PMS е сложен набор от нарушения на ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата система. Обикновено тази симптоматика се свързва с бъдещата менструация при жените. "

Симптомите на това състояние обикновено се характеризират с повишена раздразнителност, физическа слабост, дискомфорт и нежност в областта на таза.Възможни промени в сексуалното желание, повишен апетит и безсъние при менструация.

Причините за патологичните отклонения от обичайното състояние са доста различни:

  • Преди всичко трябва да споменем промяната в баланса в кръвта през този период на женските полови хормони – прогестерон и естроген. Тези вещества са отговорни за узряването на яйцето и нарушаването на тяхното съотношение може да доведе до хормонална недостатъчност в женското тяло.
  • Тя не може да бъде намалена и намалена и с месечни количества определени микроелементи в кръвта на пациента. По принцип това е липсата на калций. Липсата на това вещество, необходима за нормалния живот на организма, може да причини много заболявания и патологични симптоми. В отговор на нормалното функциониране на мускулната система, централната нервна система и системата за коагулация на кръвта, калций може да причини гърчове, болка в крайниците и изразена раздразнителност. Безсънието по време на менструацията може да бъде свързано с намаляване на нивото на този микроелемент в кръвта на момичето.
  • Също така е много важно да се намали процентното съдържание на захар в течната част на кръвта при жена.В нормалното състояние на равновесие на прогестерон и естроген е отговорен глюкоза, за улесняване на проникването на полов хормон в клетката. При ниски нива на захар в кръвта на свободен прогестерон увеличава съдържание, което води до нарушаване на централната нервна система на пациента, който може да бъде симптом на безсъние при месечно.

Трябва да се отбележи, че с развитието на предменструален синдром има промени в различните органи и системи на женското тяло. Това се дължи на промяна в баланса на витамини, аминокиселини и микроелементи в този период.

За да помогнете на пациента да преодолее тези неприятни признаци на настъпване на менструация, можете да използвате двете лекарства и традиционната медицина. Основното е, че те спомагат за възстановяване на хармонията в хормоналната сфера, компенсират загубата на витамини и други хранителни вещества.

В клиничната гинекология може да има ситуации, при които една жена има едновременно безсъние и забавяне на менструацията. Обикновено подобна патология може да се развие при пациенти с хронична форма на ендометриоза.Такива възпалителни процеси могат да провокират късното начало на месечното кървене във време, когато хормоналната промяна в кръвта на пациента вече е задействала механизма за ПМС.

В този случай можем да говорим за напълно различни патологични процеси, които просто съвпадат във времето. Лечението на тези състояния трябва да бъде независимо, е желателно да не се предизвиква кръстосано въздействие на различни лекарства и алергични реакции при жените.

Намаляване на прояви на ПМС и безсъние

Можете да облекчите състоянието си както с помощта на наркотици, така и просто като промените начина си на живот. Във всеки случай имате нужда от собствен подход, който може да бъде намерен от квалифициран специалист.

Какво препоръчва традиционната медицина?

Много често младите момичета се обръщат към гинеколозите с въпрос дали може да има месечна безсъние. Трябва да се отбележи, че това нарушение на ЦНС възниква при 60% от пациентите с ПМС.

Когато една жена забелязва, че е трудно за нея да заспи и се събуди по време на критични дни, на първо място тя свързва това състояние с общата нарастваща слабост на организма през този период и възможни загуби на течна кръв.Препоръчва се да не се предприемат самолечение, но да се потърси помощ от специалист.

Лекарят ще може да идентифицира причините за безсъние и да предпише подходяща коригираща терапия. Нарушенията на ЦНС са изпълнени със сериозни последствия по време на бременност и раждане за бъдещи майки.

Ако причината за такова нарушение на съня стана месечно, да помогнете на жената да препоръча започването на лечение с подходящи лекарства. Най-известните средства за безсъние "Веронал" и "Нитразепам" понастоящем се използват в ограничена степен поради високата токсичност и възможния пристрастяващ ефект.

Химическата мрежа може да предложи на жената пречистени вещества с широк спектър от ефекти. На първо място е Пиклодорм и Бромизов. В допълнение към изявения хипнотичен ефект, тези лекарства намаляват възбудимостта на нервната система и на практика не предизвикват пристрастяване на тялото на пациента.

Съвременната фармакология препоръчва препарати от ново поколение – Zolpidexan и Sangwal. Тези лекарства засягат и двете фази на съня, допринасят за ранното заспиване и почти нямат странични ефекти.За пълноценно лечение на безсъние с менструация, се препоръчва употребата на тези лекарства заедно с мелатонин, хормон, който насърчава намаляване на прогестероновата активност.

В допълнение към всичко това по-горе, при лечението на безсъние трябва да включва комплекси от витамини и минерали. Основата на тези групи полезни вещества трябва да бъде магнезий. Този микроелемент стабилизира нивото на захарта в кръвта на една жена, облекчава церебралния оток, което допринася за това прекратяване на раздразнителност и нарушения на съня.

Най-ефективното използване на магнезий е в комбинация с витамини от група В. Когато се комбинират, тези вещества нормализират процента на естрогените, което може да намали силата на патологичните симптоми на ПМС.

Народни средства за безсъние

В допълнение към различните лекарства, всяка жена може да използва и многобройни природни фактори за стабилизиране на съня. Първо, трябва да коригирате диетата си. В ежедневната диета не трябва да бъде място на мазни и пържени храни, висококалорични храни, животински мазнини трябва да бъдат заменени с растителни мазнини.

В тези трудни дни една жена, ако работата и начинът на живот позволяват, трябва да премине към зеленчуци, плодове, ядки. Разбира се, веществата, които тонизират и дразнят нервната система, попадат под пълна забрана.

Алкохолът и никотинът са вредни за всяка жена, а за една дама с ПМС те стават най-важните врагове. Това включва кафе и шоколад. Прекомерното възбуждане на централната нервна система ще бъде трудно да се спре дори след края на менструацията. Въпросът е, че кофеинът е антагонист на витамин В6, чийто благоприятен ефект върху женското тяло е споменат по-горе.

За да се стабилизира процесът на заспиване, диетолозите препоръчват млади жени, сушени сини сливи и сушени кайсии. Тези плодове повишават съдържанието на калций и магнезий в кръвта. Основното средство за борба с безсъние от плодове е ябълка. През този период повечето жени се препоръчват да използват оранжеви плодове в храната си.

Добра помощ за безсъние и прекомерна възбудимост преди месечните успокояващи чайове, където евентуално можете да добавите мента, лайка и лимонов балсам. Сладките вместо захарта трябва да използват мед, за предпочитане вар или елда.

От зеленчуци за безсъние, най-добре е да се ядат различни салати на базата на целина и магданоз. Не забравяйте за обичайните семена. Витамин Е в тях допринася за нормализиране на съня.

Препоръчваме Ви да прочетете статията как да се отървете от безсъние с менопауза. От него ще научите причините за патологичното състояние, как да премахнете безсънието, както и за ефективността на традиционната медицина и лекарства.

Общи съвети

Когато отговаряме на въпроса защо преди месечна безсъние е необходимо да се обърне внимание на пациента не само на физиологичните аспекти на този проблем, но и на начина му на живот. Ако жената предпочита да седи с книга или таблетка на дивана, сладък чай и меки ролки, а след това и вероятността за PMS и безсъние през този период, това е много повече.

Активен начин на живот, упражнения, спорт са изразените мерки за предотвратяване на нарушения на съня по време на критични дни. Физическото обучение драстично увеличава нивото на ендорфините в кръвта на пациента. Странно е, но болката в този случай е намалена и такива прояви на нарушения на централната нервна система с менструация, като раздразнителност и безсъние, на практика са изчезнали.

Проблемите със съня по време на менструация изискват мониторинг на състоянието на младата дама от лекари от различни специалности, тъй като в този случай проблемите на гинеколозите, психиатрите и ендокринолозите са преплетени. Следователно, всяко самолечение може да доведе до развитие на усложнения. Ако има проблем, по-добре е да го разрешите заедно с лекаря.

Подобно на тази публикация? Моля, споделете с приятелите си:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: