Необходимо за тялото на жените витамини с менопауза

Допускане на витамини в менопаузата 1

Някои погрешно смятат, че витамините са необходими само в период на растеж или заболяване. Менопаузата не е нито тази, нито другата, но понякога има ток, който е сравним с болестта. И неговите отдалечени последици също могат да бъдат трудни.

Витамините в менопаузата помагат да се избегнат болести, да се постигне бързо и забележимо подобрение на благополучието, ако ги изберете правилно.

Какво ще ви помогне при менопаузата?

Климатът възниква на фона на хормоналните промени, които засягат здравето, защото те правят тялото да работи по различен начин. Началната му фаза може да продължи до 8-10 години. Но дори и да е по-кратък, той все още може да се прояви:

  • Приливи, сърцебиене;
  • Сухота в интимни места;
  • Емоционално изгаряне;
  • Появата на наднормено тегло.

Отрицателните симптоми са повече. Процесите на обмен също се забавят, последиците от това са:

  • Ранно изсъхване;
  • Сърдечно-съдови заболявания;
  • тумори;
  • затлъстяване;
  • Ендокринни нарушения;
  • Болест на Алцхаймер;
  • Остеопорозата.

Витамините в менопаузата могат да инхибират процесите на дегенерация в тъканите и някои заплахи могат да бъдат забавени до момента на възникване или дори напълно отстранени.

Те могат да се приемат в допълнение към хормоналната терапия, която улеснява преходния период. Но особено, те са необходими, за тези, на които този вид лечение е противопоказано. Конкретно, какъв ефект ще имат витамините, използвани в менопаузата, това

  • Корекция на метаболитните процеси в тъканите;
  • Стимулиране на сексуалните жлези, за да се компенсира синтеза на хормони или най-малкото да се намали отрицателният ефект от тяхното отсъствие;
  • Укрепване на имунитета. Както във всяко преходно състояние, защитата на тялото при менопаузата е на границата. Това увеличава риска от развитие на заболявания от често настинка до рак.

Без кои вещества в менопаузата не могат да направят това?

Тези, които сериозно са решили да контролират здравето си, без съмнение ще се интересуват от това, какви витамини трябва да се приемат с менопаузата. Изобилието на някои вещества ще ви накара да изгубите главата си и ще ви е трудно да избирате, а ако това е погрешно, очакваният ефект няма да бъде.

Естествено, това трябва да бъдат витамини, които стимулират синтеза на хормони и удавят симптомите на тежка менопауза. Това е важна и профилактична поддръжка с помощта на болести.Ако има постменопауза, какви витамини могат да се приемат:

  • Ретинол. Това вещество, съдържащо се в морковите, в изкуствена форма, не губи своята ефективност. Това допринася за запазване на зрението, стимулира регенераторните процеси в кожата и мукозните мембрани, които са в менопауза страдат от сухо и изтъняване. Витамин А предотвратява образуването на тумори на репродуктивните органи, на червата, на млечната жлеза;
  • Тиамин, пиридоксин. Тези витамини помагат в менопауза премахване на напрежение, тревожност. Благодарение на тях, сънът се нормализира и се добавя сила за работа, постоянна умора изчезва, вероятността от депресия изчезва;
  • Tsinkobalamin. Благоприятно въздействие върху централната нервна система, което придава добро настроение;
  • Фолиева киселина. Това вещество замества намаляващия естроген в менопаузата. С достатъчно количество от по-рядко срещани проблеми, връща еластичността на кожата и лигавицата, оставяйки нервност. Фолиевата киселина спомага за усвояването на калций;
  • Токоферол. Това е витамин Е, който засяга работата на яйчниците, чието изчезване води до по-голямата част от менопаузалните прояви. Той успокоява сърцебиене, умора, напрежение в гърдите.С него, дискомфорт във влагалището и вулвата. Въпросът, който може да причини витамин Е в менопаузата: как да го приемете, така че да няма свръхдоза, но имаше забележим ефект? Достатъчно е до 100-200 mg за 2 месеца. По-точен брой ще бъде посочен от лекаря;
  • Аскорбинова киселина. Благодарение на повишения имунитет с витамин С, процесите на стареене, т.е. разрушаването на клетките, се възпрепятстват. Това означава, че рискът от злокачествени тумори намалява. Аскорбиканската стена укрепва съдовете, предотвратява появата на приливи и отливи, кървене, подобрява работата на сърцето;
  • Витамин D. Това вещество е гаранция за запазване на костите на калций, който по време на менопаузата бързо намалява от костната тъкан. Витамин D стимулира обмяната на веществата.

Опитвайки се да определите кой комплекс от витамини е по-добър в постменопаузата, трябва да имате предвид, че сега тялото се нуждае и минерални вещества:

  • Калций. Това е силата на костите и зъбите, инхибиране на стареенето на ставите. Ако тялото периодично приема това вещество, появата на остеопороза се отлага;
  • Магнезият. Той дава спокойствие и нормален сън, насърчава запазването и асимилацията на калций, понижава холестерола.Ползата, която магнезийът носи върху сърцето и кръвоносните съдове, е безценен. Това вещество намалява риска от сърдечен удар многократно.

Препоръчваме да прочетете статията за главоболието с менопауза. Ще научите за причините за болка и дискомфорт по време на менопаузата, за това как да се отървете от тежест в главата, методи за лечение и препоръчва начин на живот.

Какъв е предпочитаният витамин комплекс в менопаузата?

Какви витамини да пиете с менопаузата, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Изборът трябва да бъде индивидуализирана, на базата на това, което знаците на преходното състояние на по-силно изразени основното заболяване.

За някои компоненти на укрепващите комплекси е важно и нетолерантно. А отстраняване на репродуктивните органи и туморни заболявания пречка за използването им не може да бъде, защото витамините в менопауза хормонално. Не ги изравнявайте с фитоестрогени.

При избора на витамини, е важно да се вземат предвид възрастта, в смисъл, че тя, насочена към деца, юноши и бременни жени лекарства за коригиране на здравето в менопауза е малко вероятно да се поберат. Но това, което витамини са в менопауза, името на жената, за да се забави стареенето? Можете да избирате между следните:

  • Менопас съдържа както витамини, така и набор от минерали.Благодарение на прецизно избраните компоненти, елиминира потенето, намалява тревожността и нормализира сърдечния ритъм. Количествено предимство в него са витамини В и Д. 1 капсула на ден ще осигури достатъчен обем организъм на хранителни вещества;
  • Формулата на жената е комплекс от витамини в менопаузата, които мнозина избират заради богатия състав. Той съдържа витамини A, D, Е, В и освен тях, магнезий, селен, калций, желязо, хром, цинк, аминокиселини набор, бромелаин, облекчаване подуване и помага да се справят с наднорменото тегло, екстракти от лечебни растения. Формула жена помага за регулиране на кръвообращението, премахва тревожността, стимулира имунната система, ако започнете с прием на 2-4 капсули на ден, в края на краищата падна до 1-2;
  • Ледис формула Менопаузата включва 11 витамини и микроелементи, както и екстракти от лечебни растения. Те помагат за намаляване на честотата на горещите вълни, възстановяване на вагиналната лигавица структура, увеличаване на силата на костите и зъбите. С Дамски формула в менопаузата по-лесно да спи през нощта, за да може на сутринта, пълен с енергия;
  • Аебит при менопаузата, много предпочитат новите внесени и скъпи витамини.Неговият ефект върху тялото е подобен на този на естрогените. Лекарството е особено полезно за проблеми с щитовидната жлеза, намалено зрение, тютюнопушене. Помага за намаляване на дегенеративните процеси на вагиналната лигавица, укрепва съдовете, изглажда гънките върху кожата. За тези, които използват Aevit с менопауза, е важно да вземете лекарството. Достатъчно е 1 капсула на ден за 2-3 седмици. Курсът може да се повтори след няколко месеца;
  • Vitatress е предназначена за по-голяма степен за нормализиране на нервната активност. Но тъй като съдържа витамини А, D, E, C, тя почиства съдовите стени, улеснява приливите, особено през първата година на менопаузата, когато всички прояви са най-тежки. Вземете я на 1-2 таблетки на ден.
  • Азбука 50 + в допълнение към комплекс от необходими вещества съдържа лутеин и ликопен, способни да поддържат качеството на зрението. Някои смятат, че това са най-добрите витамини в менопаузата, тъй като включват 3 вида таблетки, взети в различно време. По този начин тялото е снабдено с необходимите вещества и всички те се поглъщат, без да се противопоставят един на друг.

Витамините с възраст 45 години могат да станат почти млади.Не ги пренебрегвайте, дори ако проявите на менопауза почти не се притесняват или хормони се използват.

Витамините помагат да се подобри благосъстоянието, да изглеждат по-млади, да се чувстват по-ефективни.

Подобно на тази публикация? Моля, споделете с приятелите си:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: