Слабост по време на менструация, гадене, сънливост: защо се появяват всички симптоми в навечерието и по време на менструацията?

Как да се преодолее слабостта по време на менструацията

Липсата на физическа сила и енергия с опит от много жени по време на критичните дни и в деня преди. Слабост по време на менструация може да се изрази така, което води до увреждане и нарушаване на нормалния живот. Понякога състоянието се комбинира със замайване, гадене и дори повръщане. Причини за възникване на слабост са различни, без помощта на професионалисти и определен набор от изследвания, понякога е трудно да се разбере какво се случва. Как да разберете собственото си здраве? И има ли опции за самопомощ при такива условия?

Причини за появата

Незначителната слабост и неразположение също могат да бъдат нормални при здрава жена в навечерието и по време на менструацията. Но не винаги състоянието се свързва с повишен стрес и психо-емоционално надбягване. Това важи особено за женското тяло. Промените в хормоналния фон могат да бъдат толкова ясни, че да води справедливия секс в заблуда. Но просто не отписвайте състоянието си. Често слабостта по време на менструацията може да означава сериозно заболяване.

Предменструален синдром

Тежестта му варира от леко неразположение до пълна астения в продължение на няколко дни. Слабостта в това състояние е включена в комплекса от симптоми. Наред с това има летаргия, главоболие, гадене или повръщане, болки в гърдите и корема, раздразнителност, сълзливост, раздразнителност и други нервни. Много рядко е една жена да изяви всичко наведнъж.

Обикновено, характеристика набор от някои характеристики, които се повтарят регулярно в продължение на 7 – 10 дни преди менструация и продължава в продължение на 2 – 3 дни на първия цикъл.

Симптомите на предменструалния синдром, включително слабостта, до голяма степен зависят от начина на живот. Недостатъчно физически стрес, лошо или прекомерно хранене, липса на витамини и минерали в храни (особено магнезий, С, А, Е), алкохол и никотин злоупотреба водят до по-ярка клинична картина.

Симптомите на ПМС

Депресивно състояние

Промяната в нивото на хормоните през цикъла често води до появата на депресивно състояние в навечерието на менструацията и в тях. В този случай, понякога жената го възприема като проява на слабост, че не иска да прави, не е достатъчно емоционална и физическа сила.Постепенно състоянието преминава и до средата на цикъла се чувства добре.

Намалено ниво на хемоглобина

Промяната на кръвната картина е една от основните причини, поради които една жена може да усети умора и разпадане. Мнозина дори не подозират, че гинекологичната патология понякога води до намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта. Но по друг начин тя не може и не може, защото в продължение на един месец жената губи до 150 мл кръв в норма и при патология параметрите се различават значително. Голяма месечна загуба на кръв изчерпва всички ресурси и резерви на тялото, няма време да се възстанови. В резултат на това възниква анемия, понякога тежка, и това изисква кръвопреливане.

Кървенето може да бъде като период от един месец и нецикличен. Понякога те могат да продължат до 30 дни или повече, с малки пропуски.

Причините за месечна висока кръвозагуба могат да включват следните условия:

причинаКакто се проявява
Миома на матката, особено с субмукозен участък на възела или голямВ резултат на това миометриума не може да намалее напълно, площта на вътрешния маточен слой, който се разкъсва се увеличава, а месечните стават много изобилни.Понякога в секрециите, появата на бучки – купчини, подобни на част от черния дроб.
Патологията на ендометриума (хиперплазия и полипоза)Това състояние се характеризира с ациклично зацапване.
Онкологични заболявания на шийката на матката и маточната кухинаЗа присъствието на злокачествена патология жената може да не подозира. Но прогресивната слабост, неразположението ще я отведат до лекар, който, когато бъде изследван, ще разкрие патология.

Злокачествените тумори на яйчника не водят до кървене, но се наблюдава рязко намаляване на хемоглобина. И оттук и общото слабо здравословно състояние.

В такива ситуации слабостта се комбинира с летаргия, повишена умора, диспнея се появява дори при нормална физическа активност, повишаване на сърдечния ритъм, спад на кръвното налягане, бледа кожа и някои други симптоми.

Често, когато нивото на хемоглобина намалява, жената наблюдава появата на метален вкус в устата и промяна в предпочитанията за вкус.

бременност

Ако има слабост и гадене с менструация, но жената отбелязва, че секретите са много по-малко от обичайното и дори носят противовъзпалителен ефект, бременността не може да бъде изключена. В този случай менструацията може да дойде навреме или с малко закъснение.Всъщност това е заплаха от прекъсване, а не критични дни. Следователно, ако едно момиче наблюдава други признаци на бременност на фона на повишена умора, трябва да се направи тест или ниво на hCG в кръвта, което е по-информативно.

Слабостта и умората могат да нарушат жената по време на бременност и това не се счита за патология. Но за да се премине изследването е необходимо, тъй като често това състояние може да се влоши и от понижаване на хемоглобина.

Вегета-съдова дистония

Капките под налягане, често наричани VSD, са по-податливи на жените с фин физика, за които нормално ниско кръвно налягане е характерно. В навечерието на менструацията и особено по време на момичетата често момичетата отбелязват слабост, която се свързва с няколко причини:

  • загуба на кръв – обем на течността,
  • колебания в хормоналния фон с преобладаване на гестагенния компонент, което само по себе си намалява налягането.

Постепенно жената се възстановява и слабостта преминава. Възможно е да се установи, че такива състояния са свързани с падане на налягането, което е възможно след мониторинга по време на целия цикъл.

Друга патология

Често слабостта може да се наблюдава през цялото време на жената, но се влошава с менструация. Или момичето току-що го е променяло до критични дни. Слабост и умора се появяват при много хронични заболявания. Като правило тя произтича от интоксикацията на тялото с продуктите на жизнената активност на патогенните микроорганизми или собствените им клетки. Най-силната слабост е причинена от туберкулоза, ХИВ, онкологични заболявания на кръвта и други органи.

Самопомощ или как да се справите със състоянието на ума

Преди да започнете да се борите с такива състояния, трябва да разберете защо по време на менструацията, слабостта постоянно се проявява или засилва, а след това преминава. Ако това пречи на нормалния живот на една жена, и още повече, ако тя е толкова болна в наши дни, че не може да отиде на работа, тогава определено трябва да се консултирате с лекар. Също така, трябва да се вземат медицински грижи, ако заедно с общо неразположение има и други симптоми като бледност, диспнея, кървене и т.н.

В случай, когато една жена е нарушена от лека слабост и сънливост с менструация,трябва леко да променят начина си на живот, храната, някои навици и скоро ще има значително подобрение. Полезни препоръки:

  • Понякога назначаването на контрацептивни хормони намалява степента на проявяване на предменструален синдром, респективно, и не толкова ще се прояви понижение на силата в навечерието и по време на менструацията.
  • Редовното упражнение, използването на релаксиращи техники ще помогне да се контролира функцията на сърдечно-съдовата система. Ако слабостта се свързва с разликите в налягането, практикуването на йога, медитацията, Пилатес, дори танци може да ви помогне да се почувствате по-добре.
  • Той също така следва достатъчно време за прекарване на открито, защото хипоксията (недостиг на кислород) може да причини слабост, летаргия и умора.
  • Изпълнението зависи до голяма степен от храненето. Диетата трябва да съдържа достатъчно пресни плодове и зеленчуци. Ако е необходимо, можете да добавите курсове от витамини и микроелементи. Намерена е редовност между недостиг на магнезий и умора, слабост, раздразнителност. Ето защо често препоръката дори лекарите включват курс на приемане на лекарства за този микроелемент, например лекарството "Магвит" и други.Също така в деня преди менструация и по време на критичните дни при жените има повишена нужда от витамини от групата В, С, А и Е, желязо.
  • Той е забелязал, че кафе, никотин и алкохол може да влоши състоянието на здравето, ако слабостта – проява на предменструален синдром. Ето защо трябва да ограничите употребата на тези дни. И дори, когато налягането е по-добре да се замени кафето със зелен чай, който в допълнение към кофеин, съдържа голямо количество антиоксиданти.
  • Ако неразположението, причинено от намаляване на хемоглобин, задължително лечение ще включва дългосрочно използване на желязо. Но схемата се определя само от лекуващия лекар.

Препоръчваме Ви да прочетете статия относно лечението на ПМС. От него ще научите за състоянието на причините, методите за нейното освобождаване значението на спазването на режима на деня, и пълен с съня, употребата на лекарства, както и ефективността на народната медицина.

Хормоналните колебания по време на менструалния цикъл понякога може да доведе до намаляване на капацитета и влошаване на здравето на жените. Но ако има тежка слабост по време на менструация, първо е необходимо да се премахнат различни патологични състояния, но това изисква съвет от специалист.Само лекар след цялостен преглед ще бъде в състояние да установи причината и да предпише най-ефективното лечение. Ако причината за заболяването е пременструален синдром или други незначителни функционални нарушения, промяната в начина на живот, рационалното хранене и достатъчната физическа активност ще спомогнат за подобряване на състоянието.

Подобно на тази публикация? Моля, споделете с приятелите си:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: