Как да спим по време на менструацията, за да не изтечем

Спящи правила за менструация

В допълнение към други трудности в периода на менструация, който не е обичан от жените, има проблем с просмукване. Това е особено важно през нощта, когато няма възможност да се контролира подмяната на продуктите за хигиена и аз не искам да ставам отново. Как да спим по време на менструацията, за да не ги помня всеки час, страхувайки се да се мръсни?

Избор на подложки за спане

Проблемът с перколацията тревожи жените в менструалния период и поради това, че се характеризират с летаргия, желанието да легнат през деня. Защо искаш да спиш по време на периодите си? Тази нужда има двойно обяснение:

  • Такъв режим диктува хормони, по-точно борбата между естрогените и прогестерона. Второто вещество, ако преобладава, прави жена без причина уморена, пасивна. Оттук и желанието за сън, за възстановяване на силата и способността за работа.
  • Менструацията възниква при загуба на кръв. Дори ако броят му е малък, тялото го чувства, изисква почивка, включително физическа. И с обилно и продължително освобождаване от отговорност по време на менструацията винаги искам да спя. В резултат на забележима загуба на биологична течност, налягането намалява. И ако има други признаци на ПМС, тоест, гадене, раздразнителност, тогава апетитът също изчезва. За организма е по-трудно да се снабдяват с кръв.Подобрява благосъстоянието по време на сън, което става единствената възможност да се развесели малко.

Желанието да легне, идващо няколко дни преди критиката, също се обяснява с предменструален синдром.

Ако непрекъснато искате да спите преди периода си, трябва да проверите нивото на хемоглобина в кръвта. При изобилен тест, той може да падне толкова много, че лекарят ще диагностицира анемията, която не може да се направи с подложки с добра абсорбция.

Мога ли да спя по време на периоди? Разбира се, защото без това жената е заплашена от разпадане, увеличение на признаците на ПМС. И че мечтата е спокойна, възстановявайки се, е необходимо да се погрижите за избор на облицовки.

Има няколко варианта за нощна хигиена. В допълнение към подобрената им абсорбция те имат по-големи размери, отколкото дори уплътнения Maxi или Super. Изберете от следните марки:

  • "Винаги", За тази фирма има голямо разнообразие от уплътнения, предназначени за нощно ползване. "Винаги" имат защитни странични части, които предпазват бельото от петна. Уплътненията се различават по това, че могат да абсорбират миризмата, което е неизбежно с голям обем от секрети и може да наруши съня на особено чувствителните жени.С "Always Ultra" не е нужно да ставате през нощта, тъй като те абсорбират разреждането с 100%. Също така не е необходимо да се мисли, в какво да поглъщате по време на ежемесечно. Всяка позиция е приемлива.
  • "Натурела", За разлика от тези нощни подложки не само уникално висока абсорбция, но също така и специален ги покритие в контакт с перинеум слой. Той напоена хипоалергичен крем, който не позволява на кожата и лигавиците раздразнен и сърбеж. Сънят с "Naturella", предназначен за нощен живот, ще бъде спокоен.
  • "Libresse", Техният горен слой е естествена тъкан. Ето защо, нощта "Libresse" няма да позволи на кожата да се появят зачервяване и други форми на дразнене. Композиции, и размера на тези подложки за най-добрите хигиенни средства от този тип, а цената е много по-скромен.

Препоръчваме да прочетете статията за видовете уплътнения за жени и юноши. От него ще научите за това как да бъде кокошките, за многократна употреба и разполагаемите средства, особено при избора на дамски превръзки.

Уплътнителни уплътнения

Не багажник мозъка си за това, как да спи по време на менструация е лесно, ако имаме представа за плат ленти. Можете да ги направите сами, така че размерът да е подходящ за конкретна жена. Леглата и бельото ще останат чисти при всяка интензивност на месечното.

Но с домашно дистанционери е малко вероятно да се съобрази със собствените си анатомични характеристики, и някой, който вариант не много удобни. Има алтернатива – готови продукти за хигиена на тъкани:

  • "Lunapads",
  • "Ная",
  • "Schoon",
  • "Sorella Luna",
  • "GladRags",
  • "В моите панталони",
  • "Goddans Moons".

Разбира се, те са по-скъпи, отколкото за еднократна употреба, но широка гама от помощ всяка жена да се намери подходяща форма. Тъканите подложки идват от памук, бамбук, коприна, синтетика. Те не се измъкне от бельо, дават възможност на собственика да избере който и да е удобна поза за сън.

Алтернативни средства за защита срещу течове

Спете правилно по време на месеца, което означава, произволно избор на поза за това, а не да скача на всеки час, за да се види дали разпределение не е изтекла върху листовете, помощ смес от няколко хигиена (тампони и едно от следните):

средствауговорена среща
тампониТези устройства се предлагат в различна гъстота на населението, което не пречи на тях да се използва удобно, но се чувствам отвътре. Ако обилна, можете да вземете тампон абсорбент и. По размер, тя няма да бъде много повече от обичайното.
Менструални купи или кейВъпреки невероятното си име, това е удобно и хигиенично средство.Купата е малък контейнер с гъвкав и гладък материал, който се вкарва във влагалището. В него се натрупват заряди (максимум 12 часа), след което устройството лесно се изважда, измива и отново се поставя на място.
Пелени за възрастниТе са предназначени да улесняват грижата за пациентите с легло, но са приемливи за употреба и менструация. Пелените се събират, както и други хигиенни продукти. И също така елиминира необходимостта от измиване на замърсеното пране. След употреба те просто са изхвърлени.

Избор на дрехи с месечни

Необходимостта да се избира позицията за сън в критични дни е продиктувана от по-голямата част от нежеланието за мръсно бельо и легла. Това повдига въпроса дали е възможно да спите на стомаха с един месец. По принцип забраната за тази поза, ако е удобна, не съществува.

Но трябва да се има предвид, че тази позиция на тялото стимулира контракциите на гладките мускули на матката, тоест може да увеличи болката и да увеличи количеството секреция. Последното не е ужасно, когато не надхвърля границите на нормата (максимум 150 ml).

Хигиенните продукти са в състояние да предотвратят изтичането, особено ако използвате подходящо бельо с тях:

  • Боксерки. Плътно прилягате на тялото от кръста до долната линия на задните части, което предотвратява движението на подложката, независимо колко активно жената не се движи по време на сън.
  • Специални бикини за менструация. Те имат висока талия, широка част, покриваща чатала. Последното прави възможно затягането на уплътнението плътно. И ако разпределението изтича на прането, то може да ги спре да се озоват на чаршафите.

По принцип, ако има склонност да спи, положението на тялото трябва да бъде избрано удобно. С надеждни хигиенни продукти можете да лежите на ваша страна, като вдигате коленете си в стомаха си, за да спрете да се разболявате. Позволява се да се постави на гърба и да се премахне изтичането, докато това веднага ще помогне на 2 уплътнения.

В критичните дни често искат да спят и слабостта не се връща дълго време. Но ако изберете правилната хигиена, тогава не е нужно да се събуждате за това през нощта. И все пак винаги трябва да наблюдавате размера на месечните изхвърляния. Понякога е по-необходимо, отколкото гъста подложка да посетите лекаря и лечението.

Подобно на тази публикация? Моля, споделете с приятелите си:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: