Велосипед и ежемесечно: дали е възможно да се вози през месечните периоди, последиците от обучението

Възможно ли е да се вози велосипед с месечни

Критичните дни често носят жените усещане за дискомфорт, понякога дори трябва да оставят настрана обичайния си бизнес, например да правят спортове. Всъщност, защото няколко неудобни движения – и можете да се окажете в неудобно положение. Понякога нерегулираните физически дейности могат да засилят секрецията и да провокират появата на болка. И какво да кажем за велосипед с менструация?

Мога ли да карам скейт

Недвусмислените противопоказания за конвенционалното колоездене или използването на такива симулатори не. Във всеки конкретен случай момичето трябва да прецени положението сама по себе си, въз основа на изобилието от секрети, болезнеността на критичните дни и наличието на всякакви болести. Възможно е да се отделят следните точки, които могат да бъдат свързани с ограниченията в тези професии:

  • Има вероятност да се появи в "неприятна ситуация" с изтичане. Независимо дали става въпрос за езда на обикновен велосипед или тренировка за симулатор, имате много и работите здраво физически. И в такива ситуации, особено при изобилни секрети, уплътнението заедно с прането може да се смени. Малко по-лесно с използването на тампони, но тук са възможни "неуспехи".
  • Велосипедът може да предизвика увеличаване на болката. Това важи особено за момичетата с генитална ендометриоза, възпалително заболяване на таза на малкия таз след хирургични интервенции и др.

Е, ако седалката на мотора равномерно разпределя натоварването. Но в случая, когато става въпрос за велоергометър или спортен автомобил, не е нужно да говорите за комфорт. В последния случай значителна част от налягането пада върху областта на сакрума и перинеума. И всъщност често, по време на месечни болки се усещат в ректума (с локализация на огнища на ендометриоза, с ретровизия на матката и т.н.). Язденето на велосипед ще помогне да се увеличат неприятните усещания.
  • Интензивното физическо натоварване, например кръстосано, ще увеличи броя на екскретите. Това се дължи на редица фактори. В същото време контракциите на матката могат да бъдат по-болезнени от обикновено, често се появяват кръвни съсиреци.
  • Ако това не е месечно, но, например, имплантационно кървене или един от симптомите на извънматочна бременност, всички физически обостряния ще изострят ситуацията. Понякога такива състояния не са придружени от ярка клинична картина и една жена може да отпише леко заболяване при предполагаеми "критични дни".Следователно, особено остра трябва да бъде, ако менструацията не е съвсем нормална (дойде с леко забавяне, по-оскъдна от обикновено и т.н.).
  • В случаите, когато жената използва уплътнения и има чувствителна кожа, постоянно триене материал, в района на чатала, когато езда на велосипед, особено за дълги разстояния (или интензивно го обучение) може да предизвика образуването на настърган, износени, и т.н. В резултат на това, то е необходимо за дълго време, за да се възстанови кожата в тази област, който ще донесе много неудобства.
  • Също така е особено бдителни по отношение на всички видове физически дейности, включително колоездене, трябва да бъде момичетата с всички формации на яйчниците, като кисти. Интензивните или продължителни тренировки могат да доведат до разкъсване или усукване на крака. И двамата водят до спешна хирургическа интервенция. Трябва да се отбележи, че маточни фиброиди не е противопоказание за велосипеда, освен в специални случаи, например, ако туморът е голям, множествена или подсерозни намира.

Препоръчваме Ви да прочетете статия за спорта по време на менструацията.От него ще научите дали е възможно да се упражнявате по време на менструация, полезни спортове и противопоказани видове, подготвяйки се за тренировка.

Причини за отлагане на сесията

Ако момичето редовно се преглежда от гинеколог и не страда от сериозни заболявания в тази област, по принцип може да използва велосипеда за разходки или като симулатор за постоянно, без прекъсване през критичните дни. Но в някои ситуации все още е препоръчително да намалите натоварването или дори да отложите любимия си бизнес за един или два дни. Те включват:

  • в дните на максимално освобождаване, обикновено втория и третия;
  • Ако менструацията е болезнена и обилна;
  • ако разтоварването през месеца е атипично и бременността не е изключена;
  • в случая, когато има киста на яйчниците или е диагностицирана голяма миома на матката, множествена или със специално подреждане на възлите.

Вижте видео за упражнения по време на менструация:

Съвети за предотвратяване на нежелани последици

Трябва да се разбере, че критичните дни не са болест или нещо патологично.

Понастоящем е необходимо само да се следват някои препоръки, които ще помогнат да се избегнат неудобни и неприятни ситуации.

Основните са:

  • За допълнителна надеждност, когато планирате да използвате велосипеда за определен период от време, можете да комбинирате уплътнението с тампон. Тази "двойна защита" ще спести от течове, особено ако момичето е изобилно и с тайни секрети. Можете също да използвате специални менструални бикини, които имат специално изрязване, за да можете да премахнете изтичането.
  • Ако кожата, в перинеума, включително и чувствителна, можете да приложите талк на него, което ще намали триенето и ще предпази от обрив на пелена. Също така е по-добре да се използват уплътнения с естествен връх и без допълнително насищане с миризми.
  • Ако едно момиче има киста или други неоплазми върху яйчниците, възможността за използване на велосипеда като симулатор и превозно средство трябва да бъде изяснена от лекаря. Най-вероятно експертът ще препоръча да се въздържат от такива натоварвания до момента на радикалното излекуване.
  • Ако има фиброид, тактиката е точно същата като при кисти.Не се паникьосвайте, ако това са само няколко малки възела до 3 см, но е по-добре да се консултирате с Вашия лекар.
  • Ако месечните са необичайни, в случай, че трябва да направите най-малко прост тест за бременност и да го изключите или потвърдите.
  • По-добре е да откажете да увеличите товара точно в наши дни.

Други ограничения при менструация

Някои момичета не чувстват никакви промени по време на менструацията. Работата и издръжливостта, настроението им остава същата като на обикновените дни. Но дори и в този случай е по-добре да не "тествате" своя организъм и да изключвате следните мерки:

  • Не вземайте твърде топла баня, посетете сауни, вани. Допълнителните термични процедури могат да доведат до увеличаване на менструалното кървене дори при напълно здрави жени.
  • Препоръчва се да се въздържате от прекалено активно обучение или физическа работа.
  • Незащитеният секс в тези дни може да предизвика възпалителен процес, тъй като по това време имунитетът в тялото на жената се намалява. Освен това шийката на матката е леко отворена, което "улеснява" инфекцията.
  • Не планирайте операция, сериозни козметични процедури за тези дни.

Препоръчваме да прочетете статия за това, което не може да се направи с менструацията. От него ще научите какво е позволено и забранено за менструация, за алкохол, хранене, вана и басейн, спорт и диета.

Месечно – това е физиологичен феномен в живота на всяка жена. Тези дни не означават никакви ограничения, но е по-добре да се грижите за собствения си комфорт и безопасност и да не пренебрегвате обикновените съвети. Велосипедът, като симулатор или превозно средство, е напълно приемлив по време на менструацията, но понякога може да предизвика повишена болка, кървене или някакво друго патологично състояние.

Подобно на тази публикация? Моля, споделете с приятелите си:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: